Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(133904)

Zlatá pravidla stravování

Zlatá pravidla stravování

Autor: Malachov Gennadij
Preklad: Trávničková Ariana
Jazyk: český
Vydavateľ: EUGENIKA
Kategória: Výživa, Zdravie

ISBN: 978-80-8100-042-3
EAN: 9788081000423
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Brož., 312 strán, 130 x 200
Rok vydania: 2008

Na sklade: 8ks
Pôvodná cena: 11.90 EUR
Naša cena: 10.71 EUR
Zľava: 10.00 %
Ušetríte: 1.19 EUR
Popis knihy:

Známy ruský lekár a liečiteľ si je vedomý toho, že dnes existuje obrovské množstvo kníh o výžive. Pokúsil sa teda dať dokopy najdôležitejšie všeobecné princípy, ktorými by sme sa mali riadiť, ak chceme zdravo jesť a byť zdraví. Patrí k nim jesť pokojne a pomaly, jesť len čerstvé a čerstvo pripravené jedlá, na ktoré máte práve chuť, a len vtedy, keď ste hladní, pričom po prvých pocitoch nasýtenia treba s jedlom skončiť.

 

Úryvok:
Potraviny živočišného původu je možné konzumovat po celý rok, ale nejlépe jen dvakrát až čtyřikrát během týdne, přičemž platí: čím je organismus mladší, tím častěji si je může dovolit, a čím je starší, tím musí být při jejich konzumaci opatrnější. Živočišné produkty je třeba střídat, nikoli jíst stále tytéž: jednou za dva týdny vařené vepřové nožky čili chrupavku (to abyste doplnili zásoby vaší vlastní), jednou až dvakrát týdně vejce a občas to prohodit masem, rybami a dalšími masnými výrobky.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: