Závislosti - Z bludiště ven

Existuje len jedna závislosť – všetky závislosti sú totiž náhradou za lásku. Ak sa človek rozhodne, že chce z bludiska uniknúť, musí začať riešiť príčiny, ktoré vytvorili jeho vnútornú prázdnotu. Akonáhle začne túto prázdnotu vypĺňať zdravou sebaláskou a láskyplným správaním, prestane robiť niečo, vďaka čomu sa síce krátkodobo cíti dobre, ale dlhodobo horšie. Text obsahuje aj praktické cvičenia a dotazníky. Ľudia sa naučili považovať lásku za pocit, ktorý zažívajú – odtiaľ pramení honba za vytúženými stavmi. Ale vnútorná prázdnota sa dá zaplniť len láskyplným správaním – správaním, vďaka ktorému zo seba máme dobrý pocit. Až potom človek môže prestať robiť niečo, vďaka čomu sa cíti dobre krátkodobo, ale dlhodobo horšie. Autorka tejto prevratnej knihy skúma hlbiny emočnej prázdnoty. A prichádza s riešením, ktoré siaha až k samotnej podstate problému. Nestačí totiž len zapojiť vôľu a prestať užívať návykovú látku. Treba sa naučiť začať si pestovať lásku k sebe a následne začať jednať a správať sa tak, aby sme mali dobrý pocit zo seba samých.