Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(145815)

Zbavte se úzkosti

Novinka   Novinka  

Zbavte se úzkosti

Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

Autor: Brotheridge Chloe
Jazyk: český
Vydavateľ: OMEGA
Kategória: Motivácia, Zdravie, Zdravý životný štýl

ISBN: 978-80-7390-832-4
EAN: 9788020446381
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Viaz., 264 strán, 143 x 208
Rok vydania: 2019

Na sklade: 1ks
Pôvodná cena: 16.40 EUR
Naša cena: 15.09 EUR
Zľava: 8.00 %
Ušetríte: 1.31 EUR
Popis knihy:

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.



Odporučiť priateľom: