Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(145812)

Návyk všímavosti

Novinka   Novinka  

Návyk všímavosti

Autor: Sciandra Kate
Jazyk: český
Vydavateľ: OMEGA
Kategória: Joga, Meditácia

ISBN: 978-80-7390-645-0
EAN: 9788073906450
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 200 strán, 130 x 200
Rok vydania: 2019

Na sklade: 2ks
Pôvodná cena: 11.70 EUR
Naša cena: 10.76 EUR
Zľava: 8.00 %
Ušetríte: 0.94 EUR
Popis knihy:

Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.



Odporučiť priateľom: