Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(145519)

Prerušovaný pôst

Prerušovaný pôst

Autor: Roth Daniel
Jazyk: slovenský
Vydavateľ: NOXI
Kategória: Zdravie, Recepty, Zdravý životný štýl

ISBN: 978-80-8111-514-1
EAN: 9788081115141
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Viaz., 150 strán, 133 x 207
Rok vydania: 2018

Na sklade: 6ks
Pôvodná cena: 8.90 EUR
Naša cena: 8.19 EUR
Zľava: 8.00 %
Ušetríte: 0.71 EUR
Popis knihy:

Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie. Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto výnimočného druhu stravovania a množstvo užitočných tipov, aby si každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje stravovacie a športové návyky. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: