Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(145385)

Sisu: Odolnost, síla a štěstí po finsku

Novinka   Novinka  

Sisu: Odolnost, síla a štěstí po finsku

Autor: Pantzar Katja
Preklad: Somogyi Viola
Jazyk: český
Vydavateľ: MLADÁ FRONTA
Kategória: Zdravie, Zdravý životný štýl

ISBN: 978-80-204-4553-7
EAN: 9788020445537
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Viaz., 232 strán, 140 x 210
Rok vydania: 2018

Na sklade: 6ks
Pôvodná cena: 16.40 EUR
Naša cena: 15.25 EUR
Zľava: 7.00 %
Ušetríte: 1.15 EUR
Popis knihy:

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: