(144874)

Vypredané
Celým tělem naboso
Zdárný přechod na minimalistickou obuv
Preklad: Čeřenová Jana
Jazyk: český
Vydavateľ: DHARMAGAIA
Kategória: Zdravý životný štýl, Zdravie, Cvičenie (tel., mentálne), Masáže
ISBN: 978-80-7436-069-5
EAN: 9788074360695
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 200 strán, 125 x 190
Rok vydania: 2017
Pôvodná cena: | 10.70 EUR | ||
Naša cena: | 9.84 EUR | ||
Zľava: | 8.00 % | ||
Ušetríte: | 0.86 EUR |
Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v „knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy“.
Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?
Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!
– Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
– Jaký význam má chůze po přírodních površích?
– Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?