Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(144701)

Jezte chytrě aneb Eat.Q.

Akcia   Akcia  

Jezte chytrě aneb Eat.Q.

Odhalte moc emoční inteligence při hubnutí

Autor: Albers Susan, Psy.D.
Preklad: Bačová Andrea, Mgr.
Jazyk: český
Vydavateľ: ANAG
Kategória: Výživa, Zdravý životný štýl, AKCIA od 0,10 EUR

ISBN: 978-80-7554-073-7
EAN: 9788075540737
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 288 strán, 150 x 235
Rok vydania: 2017

Na sklade: 8ks
Pôvodná cena: 14.00 EUR
Naša cena: 7.00 EUR
Zľava: 50.00 %
Ušetríte: 7.00 EUR
Popis knihy:

Autorka Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční třístupňový program pro osvojení si emočního jedení, díky němuž budete konečně schopni dostat své stravovací návyky (či zlozvyky) pod kontrolu.
Mějte svou váhu konečně pod kontrolou!
Ve své nejnovější knize Jezte chytře prosazuje Susan praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která vám pomůže zhubnout, jíst zdravěji a uvědoměle a udržet si nízkou váhu. Kniha Jezte chytře překonává tradiční knihy o stravě tím, že prozkoumává spojení mezi emocemi a stravováním a odhaluje, že zvýšením emoční inteligence se přirozeně zvyšuje i vaše schopnost úspěšně si hlídat svou váhu.
Emoční inteligence má vliv na váš vztah k jídlu.
Klinická psycholožka Susan Albers vysvětluje souvislost mezi vysokou emoční inteligencí a dobrým vztahem k jídlu a provede vás nejčastějšími emocionálními překážkami zdravého a uvědomělého stravování. Představuje 25 nástrojů a technik, které můžete použít k přizpůsobení svého jídelníčku vašim individuálním potřebám.
Na základě desítek klinických studií, jež spojují nízkou emoční inteligenci se špatnými stravovacími návyky – jedením i přes pocit plnosti, jedením ve vzteku nebo z nudy nebo přejídáním se oblíbeným jídlem – nabízí tato kniha naději a pomoc každému bez ohledu na to, kolikrát se v minulosti snažil ovládnout jedení pod vlivem emocí.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: