Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(144426)

Všímavá chůze

Akcia   Akcia!  

Všímavá chůze

Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě

Autor: O’Donovan Hugh, Reg. Psychol.
Preklad: Hanosková Hana
Jazyk: český
Vydavateľ: ANAG
Kategória: Zdravý životný štýl, Zdravie, Cvičenie (tel., mentálne), AKCIA od 0,10 EUR

ISBN: 978-80-7554-038-6
EAN: 9788075540386
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 184 strán, 150 x 230
Rok vydania: 2016

Na sklade: 1ks
Pôvodná cena: 13.60 EUR
Naša cena: 3.20 EUR
Zľava: 76.47 %
Ušetríte: 10.40 EUR
Popis knihy:

Před šesti miliony lety byl vyvíjející se lidský mozek využíván pouze k uvedení našeho těla do pohybu.

Všímavý pohyb pro lepší zdraví
V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví.

Praktická cvičení pro každý den
Kniha obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě.

 



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: