Intuitivní tělo

Uznávaná učiteěka Wendy Palmerová je autorkou modelu vědomého ztělesnění, který staví na jednoduchých, ale velmi účinných technikách, jež vnášejí vědomí do našich mentálních a tělesných reakcí na zátěž a tlak. Revidované, o nejnovější zkušenosti rozšířené třetí vydání její knihy Intuitivní tělo čerpá z meditace a principů japonského bojového umění aikida a přináší tak jedinečnou metodu pro kultivaci vědomí, pozornosti a sebepřijetí. Autorka v knize předkládá sérii základních individuálních i partnerských cvičení, která vám umožní lépe si uvědomovat své tělo a jeho moudrost.
Palmerová na základě vlastních zkušeností a praxe vědomého ztělesnění spojuje pohyb, meditaci a dech v nenáročných cvičeních pro každý den. Tato práce podpoří proces integrace, prohlubování a sjednocování našich já, abychom mohli v nově vyváženém stavu bytí nalézt svůj střed.