Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(144141)

Pilates - cvičení pro zdravá záda

Pilates - cvičení pro zdravá záda

Autor: Palasová Alena
Jazyk: český
Vydavateľ: COMPUTER MEDIA
Kategória: Príručka, Cvičenie (tel., mentálne)

ISBN: 978-80-7402-171-8
EAN: 9788074021718
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 132 strán, 165 x 225
Rok vydania: 2015

Na sklade: 2ks
Pôvodná cena: 8.05 EUR
Naša cena: 7.25 EUR
Zľava: 10.00 %
Ušetríte: 0.81 EUR
Popis knihy:

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: