Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(144093)

Odpočinkem k úspěchu

Akcia   Akcia!  

Odpočinkem k úspěchu

aneb Proč jen spánek nestačí

Autor: Edlund Matthew, M.D.
Preklad: Hudecová Michaela
Jazyk: český
Vydavateľ: ANAG
Kategória: Cvičenie (tel., mentálne), Zdravý životný štýl, AKCIA od 0,10 EUR

ISBN: 978-80-7263-976-2
EAN: 9788072639762
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 296 strán, 145 x 205
Rok vydania: 2015

Na sklade: 4ks
Pôvodná cena: 13.60 EUR
Naša cena: 2.30 EUR
Zľava: 83.09 %
Ušetríte: 11.30 EUR
Popis knihy:

Vypadat mladší, být zdravější a vyzkoušet nový druh energie.

 

Únava, nuda, špatné soustředění. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku).

 

Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze.

 

Kniha přináší jednu silnou techniku na každý den, přičemž mnohé z nich mohou být provedeny za méně než minutu. Znovu objevte pocit, že jste opravdu bdělí a zabýváte se svým tělem, prací a lidmi, které máte rádi.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: