Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(145234)

Aštánga jóga

Novinka   Novinka  

Aštánga jóga

Autor: MacGregor Kino
Preklad: Šubrt Michal
Jazyk: český
Vydavateľ: FONTÁNA
Kategória: Odborná literatúra, Zdravý životný štýl, Zdravie, Šport, Joga

ISBN: 978-80-7336-916-3
EAN: 9788073369163
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Viaz., 168 strán, 175 x 250
Rok vydania: 2018

Na sklade: 6ks
Pôvodná cena: 20.10 EUR
Naša cena: 18.09 EUR
Zľava: 10.00 %
Ušetríte: 2.01 EUR
Popis knihy:

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: