Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

Bezplatný odber katalógu

Prihlásiť odber
Odhlásiť odber

(144993)

Chcem kvalitný spánok

Novinka   Novinka  

Chcem kvalitný spánok

Ako si v noci dobre odpočinúť

Autor: Griffeyová Harriet
Preklad: Hrebíček Róbert, MUDr.
Jazyk: slovenský
Vydavateľ: IKAR Bratislava
Kategória: Príručka, Rozvoj tela a ducha

ISBN: 978-80-551-5602-6
EAN: 9788055156026
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Viaz., 143 strán, 126 x 161
Rok vydania: 2017

Na sklade: 5ks
Pôvodná cena: 8.90 EUR
Naša cena: 8.19 EUR
Zľava: 8.00 %
Ušetríte: 0.71 EUR
Popis knihy:
Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku. Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.


Odporučiť priateľom: