Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,50 EUR

Bezplatný odber katalógu

Prihlásiť odber
Odhlásiť odber

(144782)

Deník všímavosti

Deník všímavosti

Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru

Autor: Sweet Corinne
Preklad: Boucný Radomír, Mgr.
Jazyk: český
Vydavateľ: OMEGA
Kategória: Sebapremena, Príručka, Cvičenie (tel., mentálne), Psychológia všeobecná

ISBN: 978-80-7390-352-7
EAN: 9788073903527
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 224 strán, 130 x 200
Rok vydania: 2017

Na sklade: 4ks
Pôvodná cena: 11.30 EUR
Naša cena: 9.61 EUR
Zľava: 15.00 %
Ušetríte: 1.70 EUR
Popis knihy:

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu. Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat - jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.



Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: