Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

(142492)

Jak překonat nízké sebevědomí

Vypredané

Jak překonat nízké sebevědomí

Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování

Autor: Fennell Melanie
Preklad: Sýkorová Ivana
Jazyk: český
Vydavateľ: GRADA
Kategória: Sebapremena, Psychológia motivačná

ISBN: 978-80-247-3991-5
EAN: 9788024739915
Krajina pôvodu: Česko
Formát: Brož., 208 strán, 165 x 240
Rok vydania: 2014


Pôvodná cena: 12.56 EUR
Naša cena: 11.30 EUR
Zľava: 10.00 %
Ušetríte: 1.26 EUR
Popis knihy:

Táto knižka vám pomôže vymaniť sa z bludného kruhu negatívneho vnímania seba samého, naučí vás umeniu sebaprijatia a umožní zmeniť váš život k lepšiemu. Vďaka nej pochopíte váš stav a podstatu nízkeho sebavedomia, prehnanej sebakritiky a sebadeštruktívneho myslenia: nájdete dôvod ich vzniku a zistíte, čo ich udržuje. Objavíte svoje najdôležitejšie škodlivé myšlienky, pravidlá a presvedčenia a zistíte, akými vhodnými alternatívami ich môžete nahradiť. Knižka je klasikou svojpomocnej literatúry a je veľmi oceňovaná pre svoj praktický a užívateľsky prívetivý prístup. Obsahuje kompletný svojpomocný program, založený na klinicky overených technikách kognitívno-behaviorálnj terapie, vrátane nápomocných záznamových listov. Kognitívno-behaviorálna terapia lieči emocionálne poruchy zmenou negatívnych vzorcov myslenia. Ide o medzinárodne uznávanú kľúčovú metódu, ktorá pomáha prekonať dlhodobé choroby, ako sú záchvaty paniky, depresia, úzkosť, závislosti a niektoré poruchy príjmu potravy. Pre svoj nezvratne prínosný vplyv je táto kniha doporučovaná nielen samotnými odborníkmi, ale aj britskou Národnou zdravotnou službou (National Health Service).



Odporučiť priateľom:


Vypredaný titul:
Zadajte e-mail a budeme Vás informovať o dostupnosti:

Ďalej doporučujeme: