Knihy Doplnkový tovar Liečenie
Pripravujeme (Knihy) Zľavy 30% a viac Výpredaj od 0,10 EUR

Bezplatný odber katalógu

Prihlásiť odber
Odhlásiť odber

(112)

Bežec a lyžica

Novinka   Novinka  

Bežec a lyžica

Ako sa má stravovať bežec?

Autor: Bukovský Igor, Mesárošová Ivana
Jazyk: slovenský
Vydavateľ: GEVA
Kategória: Výživa, Cvičenie (tel., mentálne)

ISBN: 97-8809-7280-80-2
EAN: 9788097280802
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Viaz., 224 strán, 176 x 250

Expedujeme: do 7 dní
Pôvodná cena: 16.99 EUR
Naša cena: 15.63 EUR
Zľava: 8.00 %
Ušetríte: 1.36 EUR
Popis knihy:
Aj vy ste prepadli vášni zvanej beh? Tak by ste si mali čo najskôr dobehnúť po knižnú novinku Bežec a lyžica. Napísala a zostavila ju dvojica Ivana Mesárošová a Igor Bukovský. Vytrvalostná bežkyňa a nutricionistka, absolventka zahraničného štúdia odboru Veda o výžive spolu so známym lekárom a expertom na výživu ponúkajú na viac ako dvesto stranách množstvo cenných rád pre hobby bežcov ako aj pre profesionálov, ktorý chcú vďaka optimálnej výžive dosiahnuť ešte lepšie športové výsledky. Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom? Táto kniha chce ukázať, že strava významne ovplyvňuje nielen samotný beh - tréningy, preteky aj regeneráciu, ale je tiež faktorom, ktorý vo veľkej miere rozhoduje o tom, čo sa bude diať s organizmom bežca z dlhodobého hľadiska. Nie je totiž pravda, ako si mnohí mylne myslia, že náš tráviaci trakt je stroj, ktorý spáli hocičo a hocikedy, pripomína Igor Bukovský. Súčasťou bohatého obsahu je takmer štyridsať strán receptov a výber najlepších potravín, ktoré by nemali v špajze a v chladničke úspešného bežca chýbať.


Odporučiť priateľom:

Ďalej doporučujeme: